Milieu oder Mikrobe
#084: Die Diabetes Pandemie – oder warum niemand erkranken muss!
Episoden Archiv
-
#084: Die Diabetes Pandemie – oder warum niemand erkranken muss!
In unserer Diskussion geht es heute um die Bedeutung von Ernährung und Bewegung bei diagnostiziertem Diabetes Typ-2.
-
#083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin.
Wir knüpfen an die letzte Episode an und widmen uns diesmal dem Hormon Melatonin.
-
#082: Besser schlafen – die gesundheitliche Bedeutung der Schlafhygiene.
Schlafmangel wird immer wieder als Foltermethode angewandt, um Geständnisse zu erpressen. Wann wird fehlender Schlaf gesundheitsschädlich? Was ist eigentlich gesunder Schlaf? Und wie viel Schlaf...
-
#081: Die Grippewelle – Wie Du jetzt Deinen Immunschutz effektiv aufbaust.
Wie steht es eigentlich um unseren Immunschutz in der kalten Jahreszeit? Ist der Körpers gut aufgestellt, um Infektionen abzuwehren? Wir gehen der Infektabwehr und vor allem aber der Prävention ...
-
#080: Die innere Motivation – ein Leben zwischen Flow und Stress (Teil 2)
Wir diskutieren im 2. Teil wie Motivation und Veränderung gelingen kann. Wie kann man die eigene Lebensmission entdecken? Wie gehe ich mit neuen Lebenssituationen um? Und warum gehen viele Mensc...
-
#079: Die innere Motivation – wie persönliche Veränderung gelingt (Teil 1).
Zu wissen, wie man tickt, hilft nicht nur die Vorsätze zu Beginn des Jahres tatsächlich in die Tat umzusetzen. In allen Lebenslage ist die Kenntnis über die eigene innere Landkarte entscheidend ...
-
#078: Dranbleiben – wir sprechen mit Deutschlands Fitness-Podcaster Nr.1 Mark Maslow
In dieser Episode zum Jahresstart diskutieren wir mit unserem Gast Marc Maslow über sein neues Buch "Dranbleiben: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit". In seinem neuen Werk ...
-
#077: Jahresausklang – wir blicken zurück auf Corona und nach vorne auf die Wahl!
-
#076: Was die Knochenmasse mit Deiner Lebenserwartung zu tun hat!
Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, die sich über die Lebensjahre sehr schleichend ausbreitet. Irgendwann im Alter kann sie dann zu ernsthaften Komplikationen führen. Gerade Frak...
-
#075: Süßstoffe – Nutzen und Risiken unter die Lupe genommen!
Heute schauen wir mal auf den Hype um Süßstoffe. Was ist dran? Sind sie gesund oder eher gesundheitsschädlich? Fragen, denen wir auf den Grund gehen. Kommt mit auf eine interessante Folge.